
Nemusíte být zrovna aktivními sportovci, abyste neznali podložky na cvičení. Zvláště tuto cvičební pomůcku oceňují ženy při protahovacím cvičení jako je jóga, pilates či jiné druhy strečinkového cvičení. Ale užijete ji i při aerobiku nebo kruhovém či kardio nebo jiném akčním tréninku. Každé správně prováděné cvičení by mělo začínat zahřátím organismu, a to ať se […]